Dansen is de manier om uitdrukking te geven aan die gevoelens die niet of moeilijk in woorden te vangen zijn. Gevoelens zijn de impuls voor het in beweging brengen van je lichaam. Maar deze taal zijn we grotendeels verleerd. Van jongs af aan hoor ik mensen om me heen zeggen dat ze wel van dansen houden, maar het niet kunnen en dus alleen de dansvloer op gaan als er een heleboel alcohol in hun bloed zit.
We houden onszelf dus enorm in als het om dansen gaat. En dat is zonde, want dans is de ultieme manier om stress, angst en verdriet los te laten en ook plezier en levensvreugde te uiten. Als we dat in ons lichaam laten zitten, kunnen we last krijgen van allerlei lichamelijke klachten.
Ook is het een gemiste kans om een verbinding te maken met andere mensen. Tijdens het dansen met een ander kan een prachtige verbinding ontstaan. Je bent met elkaar in contact zonder woorden, in de sfeer van de muziek ontstaat er ruimte om samen een unieke dans te creëren.
Met dans kunnen we een diepte in die we met woorden niet kunnen raken.
Laten we onszelf we losschudden, laten we onszelf de taal van de dans weer eigen maken en onszelf toestaan dat te ervaren wat tot nu toe verborgen lag.
Tijdens een “Vrije Dans”-sessie neem ik je mee op reis door je eigen lichaam. Met verwondering kijken we waar er beweging zit en met de muziek brengen we onszelf in flow.
Dans-sessies kunnen individueel of in een groep.
Met inspiratie vanuit moderne dans, contemporary dans, hiphop, salsa, afro, volksdans, ecstatic dance, 5 ritmes en meer maken we tijdens elke sessie onze eigen stijl.
We kunnen zover de diepte in gaan als jij wilt, dit stemmen we van tevoren samen af en ook tijdens de sessie zal ik erop letten dat de oefeningen aansluiten bij de groep.
Van een lichtere versie tijdens een verjaardagsfeest of werkuitje, tot een diepere sessie tijdens een festival, retraite of individuele coachingsessie, alles is mogelijk! Danservaring is niet nodig en een bepaalde fitheid ook niet . Ook als je bijvoorbeeld in een rolstoel zit kun je meedoen!
Ik zal van tevoren een muzieklijst voorbereiden, maar voel je vrij om je eigen muziek in te brengen om de lijst af te maken!